自分を変えたい、変わりたい!

コーチング

変わりたい期

自分を変えたい、変わりたい!
って思ったことはありますか?
ありますよねー、私もあります。

じゃあ、なぜ「変わりたい」のかというと、
要するに、今のままじゃイヤ!
なんですよね。

それで、本を読んだりセミナーを受けたり。
理論に納得し、気づきをたくさん得て。
「うん、今度こそ変わりたい!変われる!」

 

 

だったはずなのに・・・

やっぱり私、変われないんだ。

本を読んでセミナー受けて、
その時は変われる気がしたけど、
熱が冷めたように、いつもの日常。

やっぱり私、変われないんだ。

頑張ったのにうまくいかないと
人によっては、自己肯定感が下がり
罪悪感で自分を責め始めたりします。

あるあるです。
そもそも何で、変わりたかったのかというと
頑張ってるのにうまくいかない
という、がっかり感というか無力感、
空回りし続けて、気づけばネガティブな世界に。

結局、私何がしたかったんだっけ?
とわからなくなっても無理はありません。

1.人間関係ででガマンすることが多い
3.恋愛がうまくいかない
4.恋人・夫婦間で理解してもらえない

頑張ってもうまくいかないことって、
対人関係ですよね。
それでなぜ、自分が変わりたい!になるのか?

それってね、きっと。
散々、努力したり、
頑張ってきた証拠なんですよ。

こんなに頑張ったのにうまくいかない。
もうこんなのイヤだ!自分を変えたい!
って思うんですよね。

「いいように扱われない自分になりたい」
「少々のことは気にしない自分になりたい」
つまり、相手は変わらないから自分が変わるしかない。
そんなふうに思う方もいるかもしれません。

そして「自分を変えたい!」と思って
あれこれやってみたけど
これもまたうまくいかない。

こうなるとつらいですよね。
それで、、、

長くなったので、次回へ続きます。

 

内田 八千代

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