職場のストレス

ストレスって、当たり前ですが
自分自身が感じていることですよね。
でも、当たり前ですが、自分とは違う誰かから
気持ち乱され、ストレスを感じているわけです。

私もこういったストレスに弱いほうでした。
「おはようございます」
朝の挨拶で機嫌悪いのがわかる上司。
いますよね。
自分の機嫌全開で仕事する人。
割と不機嫌な時間が多い人。

そして、そういう類の人になぜか気に入られてしまう私は、
呼ばれて、隣で仕事を手伝うことが多かったのです。
これはもう本当につらかったですね。
「あの子だけ何なの」なんて言われた時には
「お願い、変わって!」と泣きたくなったことも。
いや、ホントに泣いてた気もする^^;

課長が機嫌悪い時、
課長側から発する、ピリピリキリキリした感じが
職場全体に広がっていくのも見ていました。

そして、職場の人たちからも
ピリピリキリキリした感じが逆流して戻ってくる。
戻ってくると、倍増してる感じなのです。
そりゃそうです、人数分は倍増していますから。

それが、課長の隣にいる私にも届くので
もう息苦しくてたまらなかったですね。
でもある時、気づきました。

私のせいじゃない。
課長の問題だ。
職場全体の問題だ。

そう気付いた時、
この課長のために、この職場のために、
ストレス発散にお買い物行ったり、ストレス食いしたり、
友達に愚痴る時間さえ何だか惜しい気がしたんですよね。

それなら、楽しくショッピングして
本当に食べたい美味しいものをいただいて
お友達とは楽しくおしゃべりして
過ごすほうが良いなぁと。

職場にいる以外の時間にわざわざ思い出して、
ストレス発散にお金使うなんてやだー!って。

とはいえ、
課長も職場も変わらない。
ストレスは降り積もりますよね。

対人ストレス対策、
私なりに当時やっていたことを
書いていきますね。

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

滋賀県近江八幡市在住・サロンオーナー。
心理セラピスト、スピリチュアリスト

テクニックや他人のキラキラ成功話に
振り回されていませんか?
考えすぎて疲れちゃう人は、
恋愛・パートナー・人間関係…
しんどさや生きづらさを抱えています。
思考でがんばってうまくいかないなら
視点を変えて「ただひたすら癒す」
ことをはじめてみてください。
私たち愛のセラピストがお手伝いします。

🌟ヒプノセラピー
🌟スピリチュアルリーディング
🌟彼への執着を外すセラピー
🌟ペットロスセラピー

🌟愛のセラピスト養成講座(10回)
🌟不安ゼロ恋愛®︎初級セミナー

詳細プロフィールは下の🔗マークをクリック!

コメント

コメントする

目次