ストレス

ストレスの仕組み

ストレスって、結局は私たちの脳で感じる「快」と「不快」。最近、ストレス耐性が強い・弱いなんて表現も聞きますが、それって結局は、性格なんだろうなぁと思います。まじめだったり、心配性だったり、細かいことが気になる性格だと、ストレスに弱く楽観的で先のことや細かいことは気にならない、自分が楽しかったらいい…

ストレス発散

ストレス発散したい!ストレス解消したい!と思ったら、あなたはどんなことをしますか?「友達と会ってランチする」大前提として、心置きなく話せる友人がいるということ、あなたが話したい時に友人の時間が空いていることが必要になりますね。これがまあまあハードル高い!就職・転職・結婚・出産…とライフスタイルの変…

働く女性のストレス

夫婦関係のカウンセリングから「娘もお願いします」とお母さんからのご紹介で娘のような若い女性…20代から30代前半のご相談が増えています。若い女性の、恋愛・仕事のお話を聞く機会が増えました。それにしても我ながら、この流れは何だろうと思います。出会う人たちが目まぐるしく変わっていて、今までならまず仲良…