対人関係の悩み– tag –

ストレスって自分の外側の環境によって自分の内側にもたらされる嫌な感覚・感情です。自分の問題ではなく、外側の問題なんです。だから、「自分の内側を整えよう」というのは良いことだと思うのですが、そのせいで「自分の問題」として捉える方が出てきま...

ストレスって、当たり前ですが自分自身が感じていることですよね。でも、当たり前ですが、自分とは違う誰かから気持ち乱され、ストレスを感じているわけです。 私もこういったストレスに弱いほうでした。「おはようございます」朝の挨拶で機嫌悪いのがわか...

やっちーさんは、 ネガティブな感情が出て来た時、 どうやって感情を抑えて どうやって切り替えていますか？ こんなことを聞かれることがあります。 おたずねしてみると、 「感情に振り回されてしんどいです。」 それは自分の感情・周囲の感情の両方に 振...