『毒親に振り回されない生き方』
冒頭の実際の原稿をご紹介します。
※横書きで読みやすいように改行を入れていますが、
原稿は同じものです。
癒しのお話し会も開催が決まりました＾＾
「はじめに」
はじめまして。
癒しの専門家 内田八千代と申します。
現在、心百花®セラピーサロンを運営しながら、
美リンパ®＆アロマ 手温〜しゅおんのオーナーとして、
日々いろんな方へ心のセラピー、身体のセラピーをおこなっています。
今までのべ２万人の不調を抱えた方々と向き合い、
心のブロックを解いて身体をゆるめて楽にする
「癒し」を提供してきました。
私のところに来る方々の多くは生きづらさに悩んでいます。
親との関係で苦しい
人との関係で傷つきやすい
本当の自分がわからない
特に「こんな毒親のもとに生まれたくなかった」
「私なんて生まれてこなければ良かった」と親を恨み、
自分を恨む気持ちはとても苦しいものです。
それでも何とか前に進みたくて
「どうせ誰もわかってくれないよね」
「また私が我慢すればいいだけ」
「この先も大して幸せになれない」
と諦めてしまう人がどれだけ多いことでしょう。
この本をお読みのあなたはどうでしょうか。
そう言う私自身も同じように思ってきました。
ずっとずっと生きづらくて悩んで苦しかったのです。
４０代に入ってから出会った人たちは、
私が過去の話をすると「信じられない」と皆同じように驚きます。
でも私自身、ずっと生きづらさの中で
もがいてきたひとりなんです。
ただ「普通に暮らしたい」それだけの願いが叶わなくて、
どんなにがんばっても「普通の幸せ」を
手に入れることができなかったのです。
子供の頃は母親の機嫌に振り回され、
結婚してからは夫の機嫌に振り回され、
生きるのがしんどくて自殺も考えました。
自殺マニュアルをこっそり買ったり、
首にタオルを巻きつけたりしてはうまくいかず、
父のお仏壇の前で突っ伏して
「迎えに来て！」と号泣したりしていました。
「自殺すらうまくできないのか」
自分は何か足りない、どこかおかしい、
普通じゃない、だからダメなんだと
落ち込んだり自分を責めたりの毎日でした。
でも３０代後半に始めた心理学の勉強で、私は変わりました。
心理療法のひとつである催眠療法（ヒプノセラピー）と出会って、
心の癒し方を知り、のちに愛をインストールする手法を自作できたからです。
私は今、毎日を心穏やかに暮らしています。
自分を信じ、のびのびと人を愛し、
微笑みのあふれる日々を過ごしています。
ここは陽だまりのような心地よさです。
多少イヤなことがあっても引きずらなくなったし、
無理に笑顔を作ることも全くなくなりました。
それは私の深い部分を癒すことができたからです。
私のセラピーの特徴は、徹底して「癒し」にこだわる点です。
気づきで人は変われない。
すべては癒しで解決する。癒しは最強のクスリである。
それは理想論ではありません。
むしろ楽になるための最も現実的で、
たったひとつのパワフルな方法であることを、
私はこの２０年間、実際に体験し、
多くのクライアントの例をこの目で見てきました。
この本を書いたのは、
生きづらさの中でもがいてきた私が、
毒親に振り回されてつらい、他人に振り回されてつらい、
本当の自分がわからない、といった
生きづらさを抱えている人たちを癒しで解放したい、
癒しのパワーをお伝えしたいと思ったからです。
それは「自分を愛してあげる」とか
「自分のご機嫌は自分で取る」なんていう
パッと見ポジティブで気持ちを誤魔化すような、
つらい努力とは真逆の方法なのです。
癒されるとごく自然に、自分を愛せるようになるし、
いつもご機嫌さんになります。
それらは、癒しの副産物であって、
努力して成し得ることではないんです。
だから私は『すべては癒しで解決する』
と言うようになりました。
いつも自分を信じ、心穏やかな日々になると、
今度は自分の中から愛があふれてきます。
その時、人は「本当の自分」で、
ごく自然に自分だけの幸せをつかみ、
無意識に、周りに愛をひろげていくようになるんです。
そうやってまずは自分が癒されて
心穏やかに生きるようになってもらう、
そこから癒しの輪を広げ、愛の循環をつくってゆく、
それがこれからの私の役割だと思っています。
この本が、毒親との関係で苦しんでいる人や、
周りに振り回されてつらい人たちにとって、
癒されて自分の中から愛があふれてくる、
そして本当の自分で生きてゆく、最初の一歩となるように願っています。
内田八千代
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すべては癒しで解決する！
自分らしく生きる第一歩✨
