対人関係/ストレス– category –

こんにちは、内田 八千代です。いつも私の公式HPを見てくださり、ありがとうございます！今日は、特別セミナーのご案内です。 【無料】特別セミナーのご案内 「言いたいことが言えない」優しいあなたが“ラク〜に言える自分”になるゆるふわコミュニケーショ...

初めてセラピーを受けてくれた礼ちゃんからメッセージをいただきました。 傷ついたときにどうすればいいのか？って検索してもがんばる方法しかなくてつらくなるばかりでしたやっちー先生にたどり着いてホッとしましたホッとしてやっと涙が出ました傷ついた...

不安。その根っこには孤独感があります。だから「もっと大切に想われたい」とか「自分をわかってもらいたい」とか彼からの愛を求めてしまうのも仕方ないことなんです。漠然とした不安。恋愛で不安になるのは、もう疲れた…誰かに「溺愛」されたい。私ばっか...

私たちは何かに傷ついたり嫌なことがあるたびに「強くなりたい」「傷つくのはもういや」なんて思ったりします。さらには「もう誰も信じない」「ひとりのほうがいい」そんなふうに思うこともあるかもしれません。私は本当にさみしがりやでその割にひとりに...

桜の季節。コロナの自粛自粛であっという間に終わった感ありますが、 https://www.instagram.com/p/B-tJ6Rlnpc1/?utm_source=ig_web_copy_link 私の住んでいる安土城址の周りは、待ってました、次は私ね♪とばかりに春の草花たちが可愛く咲いています。 htt...

不安から早く抜け出したい。ずっと引きずってつらいのはもういや！そう思うなら、メンタルを強くするのではなくて 竹メンタルになろう♪ https://youtu.be/hJ5kvrXDBSc 文字で読みたい方はここから先をお読みください。 落ち込んでずっと引きずる。元に戻れ...

あなたは、感情をコントロールしたいですか？実際、感情をコントロールしていますか？恋愛や夫婦の相談で、「コントロール」しようとしてるんだな、と感じることがあります。もちろん、カウンセリングでそんなふうに話す人はいないし、コントロールしよう...

「ダメ。ゼッタイ。」薬物乱用防止によく使われてるけど、感情自爆も人生棒に振るレベルだから「ダメ。ゼッタイ。」を使ってみました！もし、感情自爆の癖があると自覚しているなら自覚しているだけ変化は早い！少しずつ、感情自爆しないように変化してい...

嫌なことがあったとき、あの人のせいで、って思ったことありませんか？私はあります(^_^;)でも、もう今はほとんど全く思わなくなりました。あの人のせいで、私はこんなに嫌な思いをしている、私はこんな目にあっている、続く文章はいろいろありますよね。...

ストレスって、結局は私たちの脳で感じる「快」と「不快」。最近、ストレス耐性が強い・弱いなんて表現も聞きますが、それって結局は、性格なんだろうなぁと思います。まじめだったり、心配性だったり、細かいことが気になる性格だと、ストレスに弱く楽観...