初めてセラピーを受けてくれた
礼ちゃんからメッセージをいただきました。
傷ついたときに
どうすればいいのか？って検索しても
がんばる方法しかなくて
つらくなるばかりでした
やっちー先生にたどり着いてホッとしました
ホッとしてやっと涙が出ました
傷ついたはずなのに泣けなかった
先生のホームページにあった
感情凍結そのものでした
感情凍結とは？
フリーズとは似てるようで違います。
良かったら読んでみてね。
心理学、脳科学、いろんな面から
こうしたほうがいいよ
ああしたほうがいいよ
と言われます。
精神科の先生までが
「感情をコントロールする方法」なんて発信していたり
もう泣けてきます。
…なんて言ってるだけじゃ
何も変わらないから
それなら私は微力ながらも
傷ついたときに無理をしないこと
感情コントロールはできなくて当たり前
心のケアは欧米では日常当たり前なことで
ストレスでつらいのは恥ずかしくないこと
これらを一生懸命発信していきます。
無敵マインドってね、強くなるって意味じゃないよ。
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