お試しセッションのご感想
夏のお試しセッションの、ご感想＆ご報告が続いております。
ありがとうございます。アメブロでご紹介しております。
●仕事を辞めたくなっている30代女性（営業職）のS様、
・仕事を辞めたくなった時
・吹っ切れないことが２つ
●慣れない仕事でストレスが多く眠れない＆散財していた40代女性H様
・無駄なモノに気づきました
セッションの中で、必要であれば
感情整理ノートを使ったりしますが、
とにかく大切なのは『私の上の私』というゆるリスト®︎のメソッド。
セッションはセミナーではないので、
修得するところまでは難しいのですが
皆さん、ご体験いただいております。
我ながら、これいい！って思う点は、
感情を抑え込むのではなく、
思考から抜けることでもなく、
意識の移動を繰り返すだけという点です。
特に、
1.交感神経優位の時にも使える
2.思考でグルグル悩んで迷っている時にも使える
つまり、仕事中の
3.思考優位の状態でも使える というところ。
例えば、
嫌な上司に呼ばれ、ちょっとしたことを怒られたとします。
「そんな言い方しなくてもいいじゃん」と思いながらも
目の前の上司に「申し訳ありません」と言いながら
「申し訳ありません」という表情を作っていたりしますよね。
その、怒られている真っ最中でも、
終わってからトイレで泣いちゃった時でも出来るんです。
あなたが悪かったから、とかそういう理屈はどうでもよくて、
嫌な気持ちになった時にやればいいだけです。
原因探しなんてしなくていい
ミスして自己嫌悪に陥っていたとしても、
誰かを傷つけて罪悪感に苦しんでいたとしても、
そのままの状態でやればいいんです。
過去のトラウマとか、インナーチャイルドとか、
どこかで言われたことありますか？
カウンセリングを受けて指摘されて、
ここを何とかしなきゃ幸せになれないって思ったことありますか？
でもね、もうそんなこと考えなくていいし、
原因探しなんてしなくていいから。
今のあなた自身と、『私の上の私』だけを意識すれば
幸せな気持ちで満たされることは意外と簡単。
今までのゆるリスト®︎メソッドは、
出来事があってから、ひとりになった時しか
なかなかできないものでした。
職場だと人目もあるしね。
だから、お手洗いに行った時の数分を使ってやってみる、
という時間の作り方だったのです。
あなただけのもの
これなら、嫌な出来事の真っ最中にでもできる！
思考・思考で頑張っている時にもできる！
嫌な人に嫌なことを言われている時にもできる！
だって、あなたの意識はあなただけのものだから、
あなたの意識は誰にも邪魔されないのです。
あなたの意識には、誰も入ってこれないし、
あなたの意識は自由自在なのです。
この感覚を修得すれば、
対人関係のストレスも怖くなくなります。
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